مغرورة بس معذورة
المراقب العام
عدد الرسائل : 7133
العمر : 34
الموقع :
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : التسلية مع اعضاء همسات عرب
السٌّمعَة : 10
نقاط : 1511
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
 |  موضوع: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم  الأحد ديسمبر 30, 2007 7:05 am | |
| ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم  المقادير: - خبز اسمر - جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية - شرائح ديك رومي - خس - شريحة طماطم. الطريقة: نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم الساندويتش الواحد به : كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18 صحتين وعافية | |
|
bahaa elden
المدير العام
عدد الرسائل : 6503
العمر : 46
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 5
نقاط : 1402
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
| | موضوع: رد: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم الثلاثاء يوليو 21, 2009 1:56 am | |
| | |
|
