(((غفوة صغيرة تحل المشكلة)))

حال شعورك بالتعب ,يتجه تفكيرك الى فنجان القهوة مباشرة,ظنا منك انها الحل الوحيد (((غفوة صغيرة تحل المشكلة))) Z035

, لكن غفوة صغيرة قد تحل المشكلة,ان غفوة بحدود 20دقيقة ,لها نفس مفعول فناجين القهوة القوية,فهي تزودك بالطاقة مع فارق واحد, ان مفعول الغفوة يدوم أطول من القهوة (((غفوة صغيرة تحل المشكلة))) 9888

,

كما يقول الدكتور (Neil stan-ley)
مدير الابحاث في جامعة سري
ان20دقيقة تعتبر كافية لوقف عمل الجهاز العصبي واعادة تزويد جسمك بالطاقة, وفضلا عن ذلك,تقلل من الضغط النفسي وتزويد معدل وعيك وأدائك بنسبة 30% .
جدير بالذكر ان النوم لفترة أطول من 30 دقيقة يعني أن تغطي في نوم عميق,مما يجعلك تشعرين بالترنح والارتباك عند الاستيقاظ

مشكور على المرور

» المشكلة للأسف ليست فى الملعب
» قصه صغيرة ومصيرة